曾幾何時(shí)，電腦已進(jìn)入尋常百姓家，成為辦公一族的親密伙伴。但若稍有不慎，這個(gè)親密伙伴可能會(huì)給您帶來不小的麻煩哦！近一項(xiàng)關(guān)于眼疾調(diào)查顯示，電腦鍵盤目前已取代食肆的濕毛巾，成為細(xì)菌滋生的溫床，而且還會(huì)在辦公室內(nèi)傳播。有接觸就有傳染的機(jī)......

坐班族越來越多了，每天下來常常一坐就是幾個(gè)小時(shí)，從而使身體產(chǎn)生疲勞。這對(duì)循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)等都會(huì)產(chǎn)生不好的影響。坐班族總是抱怨沒有時(shí)間，其實(shí)在椅子上也能坐收漁翁之利。 一、手掌拍擊 坐在椅上，雙手掌心相對(duì)，十指張開，手掌......

誤區(qū)1 加班可以提高工作業(yè)績，值得 爬行動(dòng)物都有一種假死的本能，人在過度疲勞時(shí)也會(huì)，GUM俗稱暈倒 ，又叫暈。而在沒有暈倒之前，你總認(rèn)為可以再堅(jiān)持一段時(shí)間。其實(shí)，那段時(shí)間的加班，已經(jīng)讓你神......

由FACEBOOK等發(fā)源的社交網(wǎng)站，正以席卷全世界之勢(shì)，成為新的網(wǎng)絡(luò)潮流。在人泡人、人玩人，還有人傳人的模式下，眾多SNS網(wǎng)站紛紛上馬，而一股反SNS的潛流正在世界范圍內(nèi)蔓延。 深夜三點(diǎn)......

現(xiàn)代人關(guān)于壓力太大的慨嘆幾乎隨處可見。對(duì)許多人而言，花一個(gè)星期去海濱度假減壓純粹是天方夜譚，他們甚至抽不出幾個(gè)小時(shí)去看心理醫(yī)生。還好，美國《帕拉德（Parade）》雜志近日指出了4條捷徑，能幫助我們?cè)?分鐘內(nèi)迅速得到......

利用茶和咖啡 昏頭昏腦時(shí)，簡(jiǎn)單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。這些飲料提神醒腦，從古至今都很有效。同時(shí)，從起身、洗杯子，到飲水機(jī)旁倒水，整個(gè)動(dòng)作過程都會(huì)給你帶來片刻的清醒。趁這段清醒，趕緊投入你的工作，但要注意的是茶杯不要亂......

許多人覺得工作很累，不見得是生理上的疲勞，有時(shí)是心理上的疲倦。原因是，某個(gè)人獻(xiàn)身于某種理想、工作或生活方式中，但卻沒有獲得預(yù)期的報(bào)酬，不一定是物質(zhì)的獎(jiǎng)勵(lì)，但沒有價(jià)值感，或沒有受到應(yīng)有的激勵(lì)、重視等，常造成的結(jié)果就是離職率偏高。 ......

近年來，隨著社會(huì)的發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)的不斷加劇，都市人需要面對(duì)各方面的壓力。特別是中青年白領(lǐng)，常常是職位越高，精神壓力就越大。快節(jié)奏、高強(qiáng)度的緊張生活已經(jīng)使部分青壯年出現(xiàn)隱性更年期的癥狀，并產(chǎn)生各種各樣的心理問題。資料顯示，目前全球每天因......

辦公室里的白領(lǐng)們?yōu)榱诉m應(yīng)快節(jié)奏的生活，早上沒時(shí)間吃早餐，午飯也是草草了事，晚上加班挑燈夜戰(zhàn)；麗人們節(jié)食減肥爭(zhēng)做小腰精；男士們喝酒抽煙、大快朵頤是很多人都有的生活壞習(xí)慣。其實(shí)這些壞習(xí)慣可......

有很多種食物可以預(yù)防職業(yè)病，有效地降低職業(yè)病的發(fā)生。 攝影、拍X光片和微機(jī)操作人員，由于經(jīng)常接觸放射線，應(yīng)多吃高蛋白食品，以補(bǔ)充因放射線損害引起的組織蛋白質(zhì)的分解；多飲些綠茶，有利于加快體內(nèi)放射性物質(zhì)的排泄；還應(yīng)多食富含碘的食物......