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上班族都該學的舒緩操
日期：2009-08-11 16:21:02
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上班族苦惱的莫過于日益緊張的頸椎了。尤其到了下午，看看四周，你經常會發現自己的同事在按摩頸椎。事實上，頸椎是人體非常脆弱的部位，而它四周的肌肉又非常難鍛煉。 即使對于健美運動員來說，頸部的肌肉也是不輕易鍛煉的部位。對于上班族......
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常照鏡子可減緩女性衰老
日期：2009-08-11 16:21:02
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女性大多很喜歡照鏡子，俄羅斯的科學家發現，女性愛照鏡是有科學根據的，多照鏡子對身體健康好處多多，可以讓人體保持健康，還能減緩衰老。《俄羅斯科學院報告》指出，任何物質和活的有機體，在外來輻射場的作用下，都會發出光、熱或是聲音。人在照鏡......
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25%職場人士存在抑郁
日期：2009-08-11 16:21:02
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10月10日世界精神衛生日前，韓國某女星抑郁自殺事件成為了人們的焦點，也使得諸多職場人群的深有感觸。抑郁障礙不僅對個人健康造成了嚴重不良的影響，同時還影響到他們的工作績效。據杭州市三醫院駱宏博士近3年來在杭州地區若干企事業單位進......
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身在職場 警惕你的網絡相思病
日期：2009-08-11 16:21:01
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在辦公室里，電腦隨時都得開著，網絡要隨時暢通，一斷網就坐立不安；MSN要隨時保持在線，生怕朋友找不到你；即使人不在辦公室，也老想著是不是會有新郵件，萬一錯過了緊急郵件怎么辦；一回到家，第一件事情就是開電腦&hell......
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職場八字訣巧對煩心事
日期：2009-08-11 16:21:01
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工作壓力大，薪情不如意，職業倦怠，覺得工作沒有意義如何應對種種職場煩心事，曾獲得首屆全國職業指導技能大賽冠軍的職業指導師葉莎近日向職場中人傳授了情緒減壓八字訣。 職場八......
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職場減壓:計劃列表法
日期：2009-08-11 16:21:01
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職場減壓"8字訣"
日期：2009-08-11 16:21:01
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工作壓力大，薪情不如意，職業倦怠，覺得工作沒有意義如何應對種種職場煩心事，曾獲得首屆全國職業指導技能大賽冠軍的職業指導師葉莎近日向職場中人傳授了職場情緒減壓八字訣。 ......
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適合上班族白領瘦身營養餐
日期：2009-08-11 16:21:01
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早晨6點至9點 早餐時間到了。早餐是白領新的一天獲取能量的重要來源， 切勿草草打發。含豐富蛋白質的早餐搭配可以幫助白領實實在在地趕跑饑餓。佳選擇包括雞蛋、臘腸、酸奶。如果你偏好甜味，新鮮水果和燕麥粥是不錯的選擇哦。 早晨10點半......
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職場女性：對癥喝湯治療職業病
日期：2009-08-11 16:21:01
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職場女性對癥喝湯湯品歷來是中國飲食文化中的一個重要項目。近來隨著人們生活水平的不斷提高，煲湯更是成為生活中不可缺少的一部分。特別是對女性來說，湯品尤為重要。 失眠、膚色暗淡的職場女性 蟲草老龜湯：冬蟲夏草與老龜......
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4大征兆提醒職場壓力
日期：2009-08-11 16:21:01
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美國哈里斯調查中心近發布信息稱：人體60%～90%的疾病與壓力有關。長期生活在壓力之下，你的身體就會以不同形式提出抗議。事實上，幾種由壓力引起的身體不適癥狀，在日常生活中，我們可以自己采取措施預防和緩解。 癥狀一：感冒 如果你連......
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